Was macht das Laufen??

20 Jan

Gelaufen bin ich eigentlich schon immer die letzten  Jahre, nur nie so regelmäßig. Mal bin ich 1x in der Woche laufen gegangen, manchmal auch 2x mal, dann wieder wochenlang nicht.

Doch das hat sich seit fast 8 Wochen geändert. Denn seit dem 26.11 laufe ich (bis auf ein oder 2 Mal) regelmäßig 3x die Woche. Schuld daran ist quasi eine ehemalige Arbeitskollegin, mit der ich befreundet bin. Sie geht immer mit 2 anderen Frauen laufen und so bin ich mal mitgegangen und seitdem laufe ich mit. Manchmal sind wir auch nur zu zweit und wenn die anderen nicht können, laufe ich alleine.  Nach 4 Wochen bin ich die 5km zum ersten Mal durchgelaufen und war stolz wie Oscar!!! Ich laufe bei jedem Wetter, auch im Regen, irgendwie brauche ich das auch. Es tut nämlich gut, auch wenn nicht soviele Glücksgefühle freigesetzt werden, wie beim Indoor Skydiven. 🙂 Continue reading

Hallo Laufschuhe!

28 Nov

Ich habe früher schon sehr  viel Sport gemacht. Doch wie es dann immer so ist, kommt einiges dazwischen (entweder das Leben oder eine Verletzung) und man macht nicht mehr so viel. So war das auch bei mir.  Ich bin zwar schon immer zwischendurch laufen gegangen, vor meiner Schulter OP letztes Jahr, bin ich sogar regelmäßig 2x die Woche gelaufen. Danach musste ich pausieren und dann kam der Winter und ich habe den Hintern nicht so hoch bekommen. Wer kennt dieses Problem nicht? 😉 Continue reading